B4 Vitamini Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

B4 Vitamini Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

B4 Vitamini adenin, B vitaminleri gurubu serisinin bir üyesidir. B4 vitamini adenin, suda çözünen bir vitaminlerdendir. B vitaminleri benzeri B4 vitamini adenin ko-enzim benzeri çalışarak enerji üretimine destekçi olur. Hücre içi enerji üretim merkezleri mitokondrilerin yakıtları gibidir.

B4 vitamini adenin, karbonhidrat sınıfı içerisinde ve enerji üretim sıralamasında en güzel ve en karma karışık maddedir. Bahsedilen "yanma" bir ürünü neticesi meydana gelen enerjiye "adenozin trifosfat" (ATP) denir. Bir "adenozin trifosfat" (ATP) üç madde oluşur:
  • Adenin B4 Vitamini
  • Riboz
  • Fosfat sınıfı.
B4 vitamini adenin, adenozin trifosfat (ATP) üretmek amaçlı beden olması gerektiği benzeri görünmektedir. Şu an geniş çaplı çalışmalar hâlâ devam ediyor. 1961 senesinde Joan Oro aracılığıyla yapılmış bulunan araştırmada hayatın kökünün temeli meydana geldiği düşünülmektedir. Bu araştırmayı destekleyici bir rapor seneler ardından NASA'dan geldi. 8 Ağustos 2011 tarihinde, Amerika Milli Havacılık ve Uzay Dairesi (NASA) Göktaşlarıyla alakalı denetim raporunda, göktaşlarında yer alan toprak içerisinde DNA ve RNA'nın yapı taşları (Adenin, guanin ve alakalı organikler) bulundu. B4 vitamini adenin, suda çözünen b gurubu vitaminleri ailesindendir. B vitaminleri içerisinde karbonhidratları enerjiye çevirmede çok karma karışık yapıya sahip bulunan b4 vitamini adenin amaçlıdır. Bilim insanları denetim çalışmalarını devam ettirmektedirler. Kesinlikle gündelik olarak da alınması gereklidir. B4 vitamini eksikliği çoğu meseleye neden olmaktadır.

B4 Vitamini Nelerde Bulunur

B4 vitamini adenin; bira mayası, kepekli tahıllar, katıksız bal, arı poleni, arı sütü, propolis ve sebze benzeri gündelik tüketilen natürel gıdalarda yer alır. Ayrıca; deve dikeni, pul biber, karanfil, ayrık otu, zencefil, alıç, şerbetçi otu, ada çayı, nane, çilek ve kekik benzeri bitkilerde de yer almaktadır.

B4 Vitamini Adenin Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

B4 vitamini yoksun olunduğunda, büyüme hızı, kan ve ten bozuklukları, kabızlık, bulantı, sindirim bozuklukları, adale güçsüzlüğü, hipoglisemi (Az kan şekeri), insülin duyarlılığı oluşturabilir. Fiziksel olarak da eksikliğinde ruhi bunalım, kansızlık, yorgunluk, vertigo (Vertigo şikâyeti), alerji, meyilli enfeksiyonlar, savunma sistemi zayıflamaları görülmektedir.

Bu eksiklik semptomları aynı B vitamin serisinin eksiklikleri neticelerine benzemektedir.

B4 Vitamini Adenin Faydaları Nelerdir?
  • Vücut Metabolizma artırmak amaçlı başka vitaminler ile ko-enzim misyonu görür.
  • Yorgunluk ve halsizlik hafifletmek amaçlı destekçi olur.
  • Enfeksiyon ile rekabet antikor oluşumunu artırır.
  • Diğer B vitaminleri asimilasyon amaçlı bir öncül olarak da görür.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Hücre oluşumu ve normal büyüme teşvik eder.
  • Hücresel mutasyon ve özgür kökten oluşumunu önler.
  • Kan şekeri düzeylerini dengelemeye destekçi olur.
  • Bağırsak emiliminde vakti artırır.
  • Emziren kadın amaçlı emzirme geliştirmek amaçlı destekçi bir katalizör meydana geldiği düşünülmektedir.
  • Kırmızı ve beyaz kan hücresi oluşumu büyük ihtimal yaşamsal bir oyun oynar.
  • Zihinsel yetenekleri performansını artırmak ve geliştirmek amaçlı gereklidir.
B4 Vitamin Adenin Tesirini Azaltan Faktörler
  • Alkollü içecekler, kolalı içecekler, alkolsüz içecekler (Natürel meyve suları haricinde), kahve ve çay, çikolata (Kakao), organik olmayan mineral su
  • Kirli havalar
  • Rafine şeker ve arıtılmış edilmiş sentetik şeker
  • Aşırı pişmiş gıdalar (Bilhassa 130 derece üstü),
  • Rafine edilmiş ve işlenmiş besinler,
  • Ticari sentetik gübreler,
  • Böcek ilaçları, Nebat öldürücüler,
  • Mantar ilaçları ve uyuşturucu madde ilaçlar
B4 Vitamini Eksikliği: B4 vitamini adenin eksikliği ile görülebilen problemler
  • Büyüme hızında durma,
  • Ciltte bozukluk,
  • Sindirim siteminde bozukluk; bulantı, kabızlık oluşumu,
  • Adale güçsüzlüğü,
  • Az kan şekeri,
  • Fizyolojik ve ruhi depresyon,
  • Kansızlık,
  • Yorgunluk,
  • Baş dönmesi,
  • Enfeksiyon meyilli alerji,
  • Bağışıklık sisteminde zayıflama,
Görülmektedir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

B Vitamini Fazlalığı

B Vitamini Fazlalığı

B Vitamini Nelerde Var?

B Vitamini Nelerde Var?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

B6 Vitamini Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

B6 Vitamini Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

B9 Vitamini Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

B9 Vitamini Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

B Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

B Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

B Vitaminin Faydaları Nelerdir?

B Vitaminin Faydaları Nelerdir?

B Vitamini

B Vitamini